إذا واجهت سؤال صعب أثناء الاختبار ماذا تفعلين ؟
إذا واجهت سؤالاً صعباً أثناء الاختبار ، فماذا تفعل؟ في حين أن التوتر أثناء الامتحان هو أمر طبيعي يمر به جميع الطلاب ، وقد يتعرض له البعض بطريقة تجعلهم ينسون الإجابات ، لذلك هناك خطوات محددة يجب اتباعها للتخلص من توتر الامتحان ، حتى عندما يكون الطالب في غرفة الامتحان.
إذا واجهت سؤالاً صعباً أثناء الاختبار ، فماذا تفعل؟
المحتويات
إذا واجهت سؤالاً صعباً أثناء الاختبار ، فماذا تفعل؟ تتركها ثم تعود إليها بعد الإجابة على بقية الأسئلة ، وللأسرة دور مهم للغاية في مساعدة الطالب على التغلب على قلق الامتحان وبناء ثقة الطالب بنفسه ومشاركته في الأنشطة المهمة التي تساعد في تدريب الطلاب على التفكير بإيجابية مما يساعد على تحسين السلوك عند مواجهة المشاكل. يبدأ Small بالتغلب على ضغوط الامتحان وينتهي بقضايا الحياة الرئيسية التي يمكن أن تسبب القلق والخوف المفرطين.
انظر أيضا: ضغوط الطلاب من قبل الجمهور
ما هي أعراض إجهاد الامتحان؟
يشعر العديد من الطلاب بالتوتر والقلق الشديد خلال أوقات ما قبل الامتحان ، مما قد يتسبب في ظهور الأعراض التالية عليهم:[1]
فقدان القدرة على التركيز
بينما يحاول الطلاب التركيز على التحضير للامتحانات ، تبدأ أعراض قلة التركيز في الظهور عليهم عندما يبدأون في التفكير في الأشياء والأسئلة البعيدة عن المنهج الدراسي ، ويواجه بعض الطلاب مشكلات.المحادثات مع الطلاب الآخرين أيضًا قبل الامتحان مباشرة. أو قبل فترة محددة مما يساعد على تشتيت انتباه الطالب لذلك من المهم جدا تدريب الطلاب على مهارات التركيز.
فقدان القدرة على تذكر بريس التعليمي
عندما يبدأ الطلاب في التحضير للاختبار ، فإن أهم مهارة هي تذكر المفاهيم والمعلومات التي درسوها لفترة طويلة حتى وقت الاختبارات ، ولكن عندما يحاول الطلاب تذكر المفاهيم ومن بريس التعليمي التي قاموا بدراستها درسوا خلال هذا الوقت ، ووجدوا أن معظم الأشياء التي درسوها لا يمكن أن تتذكر أو تتذكر شيئًا عنها ، وغالبًا ما ينسون النظريات أو الصيغ الرياضية الأساسية ، وهو أمر شائع جدًا ، نظرًا للكم الهائل من بريس التعليمي التي يحتفظون بها في أدمغتهم.
عدم القدرة على تذكر الأشياء الأساسية
لا تسبب الامتحانات الخوف من النتائج فحسب ، بل تسبب أيضًا التوتر والارتباك والنسيان لدى الطلاب حيث يركز الطلاب على دراستهم ويشتت انتباههم عن أمور مهمة أخرى مما يجعلهم ينسون حتى الأشياء الصغيرة مثل الدفاتر والأقلام وأوراق الامتحان المهمة ، إلخ.
الارتباك والارتباك
وعدم القدرة على الكتابة بشكل واضح ، بحيث يتذكر الطالب المفاهيم العامة والأساسية ، لكنه لا يستطيع تذكر معلومات محددة مثل صيغ القوانين وما شابه ، ويمكن التغلب على هذا من قبل الطلاب.الطلاب يناقشون المفاهيم باستمرار ويفهمون القوانين مع المعلم وتطبيق العديد من الأمثلة العملية
خطوات للتخلص من التوتر
يمكن للطلاب اتخاذ خطوات محددة لزيادة قدرتهم على التركيز وتجنب إجهاد الامتحان.[1]
- ممارسة التأمل ينصح الطلاب بممارسة التأمل واليوغا لزيادة قوتهم على التركيز ، حيث يساعد التأمل على تهدئة أذهانهم ويسمح لهم بتعلم التحكم في تركيزهم.
- ضع جدولًا زمنيًا يحدد فيه الطالب بوضوح وقت بدء كل مادة ، ووزن الإكمال ، والوقت المحدد لمراجعته.
- استخدم أسلوب الكتابة حيث يساعد تدوين بريس التعليمي على زيادة مهارات التركيز والحفظ.
- يفحص الطلاب أنفسهم ويطرحون أسئلة للتأكد من قدرتهم على الحفظ.
في الختام تم الاجابة على سؤال اذا واجهتك سؤال صعب اثناء الامتحان ماذا تفعل؟ ووجد انه مهم جدا في حال نسيت الاجابة على سؤال معين اتركه وانتقل الى سؤال اخر الأسئلة ، لأن هذا يساعد الدماغ على تذكر بريس التعليمي التي يخزنها بسهولة أثناء أوقات الامتحان.
النقد
- ^ jagranjosh.com ، لماذا يصاب الطلاب بضباب الدماغ أثناء الامتحانات؟ اقرأ هنا للحصول على نصائح حول كيفية التعامل معها ، 12/27/2021