ما هو رهاب الزواج – موقع بريس التعليمي

رهاب الزواج ، أو رهاب الزواج ، هو الخوف من الزواج والالتزام بعلاقة ملتزمة وتفضيل العزوبة. يمكن أن يكون سببها مجموعة من التأثيرات الجينية والتاريخ العائلي والتجارب السابقة. يمكن أن تؤثر هذه الحالة سلبًا على حياة الشخص ويمكن أن تؤدي إلى الشعور بالوحدة أو العزلة ، لذا فإن العلاج مهم ، في هذا المقال سنشرح ما هو رهاب الزواج

ما هو رهاب الزواج؟

• رهاب الزواج ، الخوف من الزواج والالتزام ، يتميز بمشاعر الخوف المفرط والمستمر من الدخول في علاقة أو ارتباط أو زواج.
• هذا يمكن أن يجعل من الصعب التواصل مع الآخرين والتدخل في قدرة الشخص على العمل بشكل طبيعي في حياته اليومية.
• مثل الأنواع الأخرى من الرهاب ، يتسم رهاب كثرة الرهاب بخوف لا يتناسب مع الخطر أو التهديد الفعلي ، وهذه الأعراض مستمرة وتستمر لمدة ستة أشهر أو أكثر.

علامات وأعراض رهاب الزواج

• يمكن أن يؤدي رهاب الزواج إلى أعراض جسدية وعاطفية وسلوكية. قد يعاني الناس من مشاعر الخوف الجسدية ، ويتعرضون للضيق والأفكار السلبية ، وينخرطون في سلوكيات لتجنب الالتزام والزواج.
• La gamophobie est plus qu’une simple prudence ou une certaine hésitation face à un grand engagement.Les personnes atteintes de cette maladie éprouvent une peur intense lorsqu’elles sont confrontées à la réalité, ou parfois même en pensant simplement à une relation engagée ou à زواج.
• تشمل بعض الأعراض التي قد يعاني منها الشخص الشعور الفوري بالقلق أو الخوف أو الذعر.
• من الشائع أيضًا أن يتخذ الأشخاص خطوات لتجنب الابتعاد أو الانفصال عن الشخص الذي يواعدونه أو تجنب المواعدة.
• غالبًا ما يعاني الأشخاص أيضًا من أعراض جسدية مثل:
• المصدر.
• مشاعر الاختناق
• دوخة.
• حالة فرط تهوية.
• تسارع ضربات القلب والتنفس.
• عرق؛

إقرأ أيضاً: علاج الخلع

ما الذي يسبب رهاب الزواج؟

• يمكن أن تتطور أنواع الرهاب المحددة مثل رهاب الزواج في وقت مبكر من الحياة وقد تكون نتيجة مجموعة من الأشياء بدلاً من سبب واحد.
• قد تكون هذه استجابة مكتسبة من الآباء الملتزمين أو أفراد الأسرة الآخرين.
• يمكن أن ينبع الخوف من الالتزام من صدمة معينة ، مثل مشاهدة علاقة صعبة أو الطلاق مع والديك. يمكن أن يحدث مع الانطباع بأن الخلافات الزوجية أو العلاقة لم يتم حلها وأنك لا تريد أن تتبع خطى والديك.
• يمكن أن ينشأ رهاب الزواج من رماد علاقة سابقة لم تنجح أو من الخوف من “الضياع” إذا التزمت بشخص واحد فقط ، ويمكن أن يكون لديك أيضًا استعداد وراثي للقلق.
• تشير بعض الأبحاث إلى أن القلق بشأن الالتزامات المالية والمتطلبات الاجتماعية الأخرى المرتبطة بالعلاقات يمكن أن تسهم في الخوف من الالتزام والزواج.
• يمكن أن تساهم العلاقات السابقة أيضًا في ظهور الرهاب الزوجي ، فالعلاقات السامة وحالات الطلاق السابقة والخيانة الزوجية يمكن أن تساهم في الخوف من الالتزام بعلاقة جديدة بعمق.
• يمكن أن تساهم أنماط التعلق في الطفولة المبكرة أيضًا في نمو الخوف من الالتزام في مرحلة البلوغ ، وأنماط التعلق هي أنماط من السلوك والروابط العاطفية التي تتشكل بين الناس.
• غالبًا ما يواجه الأشخاص ذوو أنماط التعلق غير الآمن مشكلة في تكوين العلاقات ، أو يشعرون بأمان أقل في العلاقات ، أو يخشون التخلي عنهم ، أو قد يخافون أو يرفضون فكرة الالتزام.
• تشير الأبحاث أيضًا إلى أن الجينات تلعب دورًا في ظهور الرهاب وحالات القلق الأخرى.يمكن للسمات الموروثة أن تجعل الشخص أكثر عرضة لهذا الخوف ، ولكن المواقف المكتسبة من خلال التأثيرات الأسرية يمكن أن تلعب دورًا أيضًا.

اقرأ أيضًا: ما هو الهيموفوبيا؟

علاج رهاب الزواج

إذا كنت تعاني من أعراض رهاب الخارج ، فمن المهم أن تفهم أن هناك علاجات يمكن أن تساعد. كما هو الحال مع أنواع الرهاب والقلق الأخرى ، يمكن علاج رهاب الخارج من خلال العلاج الذي يقدمه طبيب نفسي أو طبيب نفسي أو غيره من متخصصي الصحة العقلية.
بمجرد التعرف على رهاب المثلية ، يمكنك البدء في علاجه. من المحتمل أنه من خلال الاستبطان العميق والاستعداد للتغيير ، يمكنك التغلب عليه بنفسك ، لكن التغلب على الرهاب قد يكون صعبًا. تشمل أشكال العلاج ما يلي:

العلاج السلوكي المعرفي

• يساعدك العلاج السلوكي المعرفي (CBT) على رؤية كيف تؤثر الأفكار على السلوكيات. من المحتمل أن يزودك المعالج الخاص بك بخطة منظمة مع عدد محدد من الجلسات في البداية ، ومع تقدمك ستتعلم تغيير أنماط تفكيرك وسلوكك.

العلاج النفسي

• في العلاج بالكلام والعلاجات الديناميكية النفسية الأخرى ، والتي تسمى أيضًا العلاج النفسي ، أنت حر في التعبير عن أعمق مشاعرك دون الحكم عليها.
  يمكن أن يساعدك في التعامل مع رهابك. يمكن أن يشمل العلاج بالكلام جلسات فردية أو زوجية أو جماعية.
• في حين أن العلاج السلوكي المعرفي والعلاجات السلوكية هي المعيار الذهبي لمعظم أنواع الرهاب ، يمكن أن يكون رهاب الشبق استجابة للتحديات في علاقاتنا الشخصية أو العلاقات من حولنا.

الأدوية

• عادة لا تكون هناك حاجة إلى الأدوية لعلاج الرهاب. إذا كانت لديك حالة متزامنة ، فقد يفكر طبيبك في وصف:
• مضادات الاكتئاب.
• أدوية لعلاج اضطراب القلق.
• أدوية لعلاج اضطراب نوبة الهلع.

علاج التعرض

• العلاج بالتعرض هو علاج يساعد الناس على أن يصبحوا تدريجيًا أكثر راحة في العلاقات والالتزام من خلال تعريضهم لمصدر خوفهم تدريجيًا.
• يتم أيضًا الجمع بين هذا التعرض التدريجي للموقف المخيف مع تقنيات الاسترخاء مثل التنفس العميق والتخيل واسترخاء العضلات التدريجي.
• بمرور الوقت ، تتضاءل استجابة الخوف حتى تتلاشى تدريجياً. أظهرت الأبحاث أن العلاج بالتعرض يساعد في تقليل أعراض الرهاب فورًا بعد العلاج وأن هذه التأثيرات غالبًا ما تستمر لسنوات.

النقد

المصدر 1
المصدر 2
الربيع 3

المصدر: موقع إخباري